un samedi et un dimanche par mois à la Juque - SAINT-JAL de 10H à 12H
(Comment venir ?)

A midi, repas en commun façon auberge espagnole.
(possibilités de co-voiturage : nous contacter)

Merci de vous inscrire par téléphone ou par mail au plus tard le jeudi précédent midi.

(voir autres dates sur la page Agenda)

Participation: 7 €

QU'EST-CE QU'UN ATELIER de RIRE ?

Il s'agit d'exercices faciles qui combinent des respirations, des étirements, des mouvements et des mises en situation conçus pour permettre aux participants de rire sans avoir recours à l'humour ou la dérision.

Ce sont en fait des techniques fort simples basées sur le "rire sans raison". On ne rit pas des autres, mais on contacte son propre rire intérieur d'enfant.

Inspiré du yoga du rire du Dr Madan KATARIA, médecin indien, l'objectif des ateliers de Rire est d'amener des personnes qui ne se connaissent pas à partager un moment de détente et de bien-être.

Ces séances, très conviviales et accessibles à tous à partir de 7 ans (voir contre-indications), durent en moyenne 1H30.

LES BIENFAITS DU RIRE

Il n'y a pas de doute que le rire est bon pour la santé !
Mais problème, nous rions aujourd'hui de moins en moins...

Et c'est vrai que le rire n'a que des bienfaits. Il permet (entre autre) de :

- se libérer du stress
- dénouer les tensions physiques et mentales
- apprendre à mieux gérer ses émotions
- savoir mieux communiquer
- partager des moments d'échanges et de détente... et en plus, on riiiiit !!